À propos
Sophrologue à Lausanne
La Safrologue est la pratique de Tshahé Anongba Varela, sophrologue certifiée en sophrologie caycédienne, basée à Lausanne. Le nom « Safrologue » réunit volontairement deux dimensions : son identité — être d’ascendance africaine et perçue comme Noire en Europe — et son métier, la sophrologie.
De cette rencontre naît sa signature : un accompagnement qui n’est pas « aveugle aux couleurs », ni aux genres, ni aux parcours de vie, mais au contraire informé de l’environnement socio-culturel de chaque personne. Son objectif n’est pas d’effacer ce que l’on ressent, mais d’aider à le comprendre et à avancer avec. La Safrologue reçoit au cabinet Saint-Claude à Lausanne et propose également des séances en ligne.
Points forts
✓ Sophrologue caycédienne certifiée à Lausanne
✓ Accompagnement informé de votre identité & de votre vécu
✓ Attentive aux discriminations & à la charge raciale
✓ Plus de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement humain & social
✓ Suivis individuels, séances de groupe, ateliers & prises de parole
✓ Cabinet à Lausanne + séances en ligne
✓ Français · Espagnol · Anglais · Italien · Portugais
Pourquoi choisir La Safrologue
Une sophrologie informée de votre environnement socio-culturel, de votre identité et de votre vécu, plutôt qu’une approche standardisée.
Elle prend en compte le poids des discriminations systémiques dans la vie des personnes, et cherche à soutenir la joie, la force, la dignité et l’espérance.
Plus de dix ans d’expérience sociale et éducative — précarité, violences, migration — avant et en parallèle de la sophrologie.
Un accompagnement pensé pour favoriser votre autonomie : « Je ne suis qu’un soutien sur la voie que vous choisissez. »
Expertise & parcours
L’approche de La Safrologue s’appuie sur plus de dix ans d’expérience dans l’accompagnement humain et social en Suisse romande — auprès de personnes en situation de précarité, de femmes et d’enfants concerné·es par la violence, et de publics issus de la migration. C’est ce socle, autant que sa certification en sophrologie caycédienne (Sofrocay, via le Centre de Formation Suisse en Sophrologie Caycédienne, 2026), qui nourrit sa pratique aujourd’hui. Elle est soumise au code de déontologie des sophrologues caycédiens, et a suivi des formations continues en rétablissement en santé mentale (HES-SO) et premiers secours en santé mentale (ENSA).
Services
Suivi individuel : Accompagnement personnalisé d’une heure, pour explorer vos ressources intérieures et répondre à vos besoins spécifiques
Séances de groupe : Séances thématiques de sophrologie guidée (5 à 10 personnes, une heure), comme espace sécurisant de prise de conscience et de lien
Ateliers : Ateliers sur mesure, à fréquence et durée variables (5 à 20 personnes), autour d’un thème ou d’une pratique
Prises de parole : Conférences, tables rondes et podcasts — santé psychique et holistique, santé des personnes noires et afrodescendantes, le corps et le soin
Modalités : Cabinet Saint-Claude à Lausanne | Séances en ligne / visio
Valeur de l’accompagnement
Pour les personnes qui cherchent un espace de mieux-être pensé pour elles dans leur globalité, La Safrologue offre une sophrologie qui tient compte de l’identité, du parcours et du vécu — y compris face aux discriminations. Entre une solide expérience de l’accompagnement humain et une certification caycédienne, elle propose à Lausanne et en Suisse romande un suivi attentif, équitable et orienté vers l’autonomie de chacun·e.
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Rendez-vous
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